Kasvipohjainen pihvi (pavut/ palkokasvit) kääritty salaattiin
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kasvipohjainen pihvi (pavut/ palkokasvit) kääritty salaattiin glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Kasvipohjainen pihvi (pavut/ palkokasvit) kääritty salaattiin sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kasvipohjainen pihvi (pavut/ palkokasvit) kääritty salaattiin on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Pihvin valmistukseen tarvitaan jonkin verran käsittelyä
- ✗ Vähemmän mikroravinteita kuin kokonaisissa pavuissa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 18g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 2g |
| Liukenematon | 4g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.1g |
| Natrium | 250mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvipohjainen pihvi (pavut/ palkokasvit) kääritty salaattiin glykeminen indeksi?
Kasvipohjainen pihvi (pavut/ palkokasvit) kääritty salaattiin glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kasvipohjainen pihvi (pavut/ palkokasvit) kääritty salaattiin insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvipohjainen pihvi (pavut/ palkokasvit) kääritty salaattiin glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvipohjainen pihvi (pavut/ palkokasvit) kääritty salaattiin vaikuttaa verensokeriin?
Kasvipohjainen pihvi (pavut/ palkokasvit) kääritty salaattiin glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →