Mikä on Valkoinen papudippi:n glykeeminen indeksi?

Valkoinen papudippi:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Valkoinen papudippi:n glykeeminen kuormitus?

Valkoinen papudippi:n glykeeminen kuormitus on 6 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Valkoinen papudippi:ssa?

Valkoinen papudippi sisältää 170 kaloria per 100g.

Valkoinen papudippi

GI 35 · Matala GL 6 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Valkoinen papudippi glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Valkoinen papudippi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Valkoinen papudippi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 6

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

170

Kalorit

18g

Hiilihydraatit

5.5g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
✓ Matala glykeeminen kuorma

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	170 kcal
Hiilihydraatit	18g
Sokerit (yhteensä)	0.6g
Luonnolliset	0.6g
Lisätyt	0g
Kuitu	4.5g
Liukoinen	1.35g
Liukenematon	3.15g
Proteiini	5.5g
Rasva	8g
Tyydyttyneet	1.1g
Tyydyttymättömät	6.9g
Natrium	120mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Valkoinen papudippi glykeminen indeksi?

Valkoinen papudippi glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Valkoinen papudippi insuliiniresistenssiä sairastaville?

Valkoinen papudippi glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Valkoinen papudippi vaikuttaa verensokeriin?

Valkoinen papudippi glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle