valkoiset pavut
Matala GI
GL 7 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
valkoiset pavut glykeeminen indeksi on 31 (Matala).
Päivitetty 23.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
valkoiset pavut muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
valkoiset pavut on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 127 kcal |
| Hiilihydraatit | 22.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 8.7 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä kasvipohjainen proteiinin lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkoiset pavut glykeminen indeksi?
valkoiset pavut glykeeminen indeksi on 31 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko valkoiset pavut insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkoiset pavut glykeminen indeksi on matala (31), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä valkoiset pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
valkoiset pavut sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista valkoiset pavut muodoista tässä tietokannassa (7 / 100 g).
Katso valkoiset pavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
