keitetty valkoinen papu
Matala GI
GL 8 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
keitetty valkoinen papu glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella valkoiset pavut (31).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
valkoiset pavut muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty valkoinen papu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 127 kcal |
| Hiilihydraatit | 23.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6.4 g |
| Liukoinen | 2.2 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 8.7 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- hyvä kasvipohjainen proteiinin lähde
- vähärasvainen eikä lisättyä sokeria
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- sisältää hiilihydraatteja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty valkoinen papu glykeminen indeksi?
keitetty valkoinen papu glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko keitetty valkoinen papu insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty valkoinen papu glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä valkoiset pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan valkoiset pavut muodoista valkoiset pavut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).
Katso keitetty valkoinen papu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
