kasvispihvi
Matala GI
GL 8 / 100 g
- hyvä kuidun lähde
- kohtalainen suolapitoisuus
kasvispihvi glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kasvispihvi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kasvispihvi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä kuidun lähde
- kohtalainen proteiinipitoisuus
- vähemmän tyydyttynyttä rasvaa
- kohtalainen suolapitoisuus
- pitkälle jalostetut ainesosat
- lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kasvispihvi glykeminen indeksi?
kasvispihvi glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko kasvispihvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kasvispihvi glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kasvispihvi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kasvispihvi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kasvispihvi muodoista tässä tietokannassa (8 / 100 g).
Katso kasvispihvi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
