arabikumi
Matala GI
GL 13.5 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erittäin korkea teollinen jalostusaste
arabikumi glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
arabikumi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 80 g |
| Liukoinen | 24 g |
| Liukenematon | 56 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erinomainen prebioottisen kuidun lähde
- Erittäin korkea teollinen jalostusaste
- Rajoittunut hivenaineprofiili
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on arabikumi glykeminen indeksi?
arabikumi glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.5.
Sopiiko arabikumi insuliiniresistenssiä sairastaville?
arabikumi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten arabikumi vaikuttaa verensokeriin?
arabikumi glykeminen kuorma on 13.5 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso arabikumi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
