anisinsiemen
Matala GI
GL 2.5 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Suhteellisen korkea kaloritiheys
anisinsiemen glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 19.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
anisinsiemen on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 337 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 14.6 g |
| Liukoinen | 4.4 g |
| Liukenematon | 10.2 g |
| Proteiini | 17.6 g |
| Rasva | 15.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 15.4 g |
| Natrium | 16 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Rikas kuidussa ja proteiinissa
- Ei lisättyjä tai kokonaisia sokereita
- Suhteellisen korkea kaloritiheys
- Tuntematon prosessointitaso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: anisinsiemen
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on anisinsiemen glykeminen indeksi?
anisinsiemen glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.5.
Sopiiko anisinsiemen insuliiniresistenssiä sairastaville?
anisinsiemen glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten anisinsiemen vaikuttaa verensokeriin?
anisinsiemen glykeminen kuorma on 2.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso anisinsiemen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
