Höyrytetty makrilli parsakaalin ja kvinoan kanssa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Höyrytetty makrilli parsakaalin ja kvinoan kanssa glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Höyrytetty makrilli parsakaalin ja kvinoan kanssa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Höyrytetty makrilli parsakaalin ja kvinoan kanssa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Rikas omega-3-rasvahappojen lähde
- ✓ Hyvä kuitulähde
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Natriumia luonnollisista lähteistä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 10g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 4.5g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Höyrytetty makrilli parsakaalin ja kvinoan kanssa glykeminen indeksi?
Höyrytetty makrilli parsakaalin ja kvinoan kanssa glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Höyrytetty makrilli parsakaalin ja kvinoan kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Höyrytetty makrilli parsakaalin ja kvinoan kanssa glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Höyrytetty makrilli parsakaalin ja kvinoan kanssa vaikuttaa verensokeriin?
Höyrytetty makrilli parsakaalin ja kvinoan kanssa glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →