Atlantin makrilli

Ei glykeemistä indeksiä9/10

Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja

0 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea omega-3-pitoisuus
Mahdollinen elohopeapitoisuus

Atlantin makrilli:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.

Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Makrilli muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Atlantin makrilli on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

142

Kalorit

0 g

Hiilihydraatit

20 g

Proteiini

6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	142 kcal
Hiilihydraatit	0 g
Sokerit (yhteensä)	0 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	20 g
Rasva	6 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	5 g
Natrium	44 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea omega-3-pitoisuus
Erinomainen D-vitamiinin lähde
Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
Mahdollinen elohopeapitoisuus
Allergiariski joillekin henkilöille

Allergeenit

Sisältää: kala

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Atlantin makrilli glykeminen indeksi?

Atlantin makrilli:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).

Sopiiko Atlantin makrilli insuliiniresistenssiä sairastaville?

Atlantin makrilli ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.

Millä Makrilli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Makrilli muodoista Bavarian makrilli sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Atlantin makrilli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.