Bavarian makrilli

GI 20 · MatalaGL 4 / tölkki6.5/10

Matala GI

20 GI

GL 4 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 6.5/10

Matala glykeeminen kuorma
Korkea natriumpitoisuus

Bavarian makrilli glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.

Päivitetty 10.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Makrilli muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Bavarian makrilli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

4 g

Hiilihydraatit

14 g

Proteiini

12 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	4 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.7 g
Proteiini	14 g
Rasva	12 g
Tyydyttyneet	3 g
Tyydyttymättömät	8 g
Natrium	600 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Korkea proteiinipitoisuus
Terveellisten tyydyttymättömien rasvojen esiintyminen
Korkea natriumpitoisuus
Lisätty sokeri
Kohtalainen käsittelyaste

Allergeenit

Sisältää: kala

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Bavarian makrilli glykeminen indeksi?

Bavarian makrilli glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Bavarian makrilli insuliiniresistenssiä sairastaville?

Bavarian makrilli glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Makrilli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Bavarian makrilli sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Makrilli muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Bavarian makrilli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.