Munakas höyrytetyillä vihanneksilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Munakas höyrytetyillä vihanneksilla glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Munakas höyrytetyillä vihanneksilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Munakas höyrytetyillä vihanneksilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✓ Runsaasti vitamiineja ja kuitua
- ✗ Sisältää kananmunien kolesterolia
- ✗ Mahdollinen suolan esiintyminen
- ✗ Vähemmän kuitua verrattuna pelkkiin vihanneksiin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 3.2g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Munakas höyrytetyillä vihanneksilla glykeminen indeksi?
Munakas höyrytetyillä vihanneksilla glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Munakas höyrytetyillä vihanneksilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Munakas höyrytetyillä vihanneksilla glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Munakas höyrytetyillä vihanneksilla vaikuttaa verensokeriin?
Munakas höyrytetyillä vihanneksilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →