Munakas höyrytetyillä vihanneksilla
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää kananmunien kolesterolia
Munakas höyrytetyillä vihanneksilla glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 31.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Munakas höyrytetyillä vihanneksilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Runsaasti vitamiineja ja kuitua
- Sisältää kananmunien kolesterolia
- Mahdollinen suolan esiintyminen
- Vähemmän kuitua verrattuna pelkkiin vihanneksiin
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Munakas höyrytetyillä vihanneksilla glykeminen indeksi?
Munakas höyrytetyillä vihanneksilla glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Munakas höyrytetyillä vihanneksilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Munakas höyrytetyillä vihanneksilla glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Munakas höyrytetyillä vihanneksilla vaikuttaa verensokeriin?
Munakas höyrytetyillä vihanneksilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Munakas höyrytetyillä vihanneksilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
