Höyrytettyä kananfileetä ja kasviksia
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähän terveellisiä rasvoja
Höyrytettyä kananfileetä ja kasviksia glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
broilerinfilee muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Höyrytettyä kananfileetä ja kasviksia on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähärasvainen proteiinin lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähän terveellisiä rasvoja
- Voi sisältää liian vähän hivenaineita, jos kasvisten valikoima on rajoitettu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Höyrytettyä kananfileetä ja kasviksia glykeminen indeksi?
Höyrytettyä kananfileetä ja kasviksia glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Höyrytettyä kananfileetä ja kasviksia insuliiniresistenssiä sairastaville?
Höyrytettyä kananfileetä ja kasviksia glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä broilerinfilee muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Höyrytettyä kananfileetä ja kasviksia sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista broilerinfilee muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Höyrytettyä kananfileetä ja kasviksia Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
