possun nyytit
Keskitasoinen GI
GL 18 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 15 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalaisen korkea glykeeminen kuorma
possun nyytit glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 18.
Päivitetty 30.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 10 / 100 g Lower glycemic load and sodium, with more fiber and lean protein than pork dumplings.
Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit - GL 2 / 100 g Very low glycemic load, high in fiber and plant protein, and naturally low in sodium.
kokonaiset soijapavut, kevyesti höyrytetyt ja suolalla ripotellut
possun nyytit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
possun nyytit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Vähäinen lisätty sokeri
- Kohtalaisen korkea glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on possun nyytit glykeminen indeksi?
possun nyytit glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 18; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 15.
Sopiiko possun nyytit insuliiniresistenssiä sairastaville?
possun nyytit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit.
Millä possun nyytit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
possun nyytit sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista possun nyytit muodoista tässä tietokannassa (15 / 100 g).
Katso possun nyytit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
