Mikä on Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit:n glykeeminen indeksi?

Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit:n glykeeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit:n glykeeminen kuormitus?

Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit:n glykeeminen kuormitus on 10 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit:ssa?

Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit sisältää 155 kaloria per 100g.

Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit

GI 45 · Matala GL 10 · Kohtalainen Score 7.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 45

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 10

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

155

Kalorit

22g

Hiilihydraatit

10g

Proteiini

3.5g

Rasva

Logi-pisteet: 7.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkeampi kuitupitoisuus täysjyvävehnästä
✓ Vähärasvainen proteiinin lähde
✓ Alhaisempi glykeeminen vaikutus

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Prosessoitu viljakuori
✗ Ravinteiden osittainen menetys kypsennyksessä

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	155 kcal
Hiilihydraatit	22g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	3.5g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	10g
Rasva	3.5g
Tyydyttyneet	0.7g
Tyydyttymättömät	2.1g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit glykeminen indeksi?

Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit vaikuttaa verensokeriin?

Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle