Höyrytetyt nyytit
Korkea GI
GL 37.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 31 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Höyrytetyt nyytit glykeeminen indeksi on 70, korkeampi kuin tavallisella Tavallinen nyytti (65). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 37.2.
Päivitetty 6.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Tavallinen nyytti muodot
- GI 65 · GL 21 / 100 g
Tavallinen nyytti - Kimchi-lihanyyttiGI 55 · GL 15 / 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 / 100 g goose meat
ankkanyytit - GI 55 · GL 18 / 100 g cabbage and mushroom filling
Kaali-sieni nyytit - GI 65 · GL 18 / 100 g fried
Paistettu nyytti - GI 65 · GL 21 / 100 g potato cheese
Peruna-juusto nyytit - LeipänyyttiGI 70 · GL 30 / 100 g czech
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Höyrytetyt nyytit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 44 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea glykeeminen indeksi
- Matala kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Höyrytetyt nyytit glykeminen indeksi?
Höyrytetyt nyytit glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 37.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 31.
Sopiiko Höyrytetyt nyytit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Höyrytetyt nyytit glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Keitetty kvinoa.
Millä Tavallinen nyytti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tavallinen nyytti muodoista Kimchi-lihanyytti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (15 / 100 g).
Katso Höyrytetyt nyytit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
