Paistettu nyytti
Keskitasoinen GI
GL 21.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 18 / 100 g
- Sisältää täytteestä proteiinia
- Korkea puhdistettujen hiilihydraattien määrä
Paistettu nyytti glykeeminen indeksi on 65, sama kuin tavallisella Tavallinen nyytti (65). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 21.6.
Päivitetty 15.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 10 / 100 g Lower glycemic load, more fiber, and no frying fat compared to fried dumplings.
Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit - GL 6 / 100 g Much lower glycemic index, higher fiber, and baked instead of fried for better blood sugar control.
Linssipohjainen kasviproteiini - GL 1 / 100 g Very low glycemic load, high micronutrient content, and avoids refined grains and frying.
kukkakaali-uramaki
Tavallinen nyytti muodot
- GI 65 · GL 21 / 100 g
Tavallinen nyytti - Kimchi-lihanyyttiGI 55 · GL 15 / 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 / 100 g goose meat
ankkanyytit - GI 55 · GL 18 / 100 g cabbage and mushroom filling
Kaali-sieni nyytit - GI 65 · GL 21 / 100 g potato cheese
Peruna-juusto nyytit - LeipänyyttiGI 70 · GL 30 / 100 g czech
- GI 70 · GL 31 / 100 g steamed
Höyrytetyt nyytit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistettu nyytti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 450 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää täytteestä proteiinia
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Korkea puhdistettujen hiilihydraattien määrä
- Paistettu öljyssä (korkeampi rasvapitoisuus)
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu nyytti glykeminen indeksi?
Paistettu nyytti glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 21.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 18.
Sopiiko Paistettu nyytti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu nyytti glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kanan ja vihannesten täysjyvävehnänyytit.
Millä Tavallinen nyytti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tavallinen nyytti muodoista Kimchi-lihanyytti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (15 / 100 g).
Katso Paistettu nyytti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
