ankkanyytit
Keskitasoinen GI
GL 20.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 17 / 100 g
- eläinproteiinin lähde
- korkea glykeeminen kuorma
ankkanyytit glykeeminen indeksi on 60, matalampi kuin tavallisella Tavallinen nyytti (65). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 20.4.
Päivitetty 11.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 13 / 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load compared to traditional meat pierogi.
Täysjyväkurpitsanyytit - GL 4 / 100 g Lentils and spinach lower the glycemic index and increase the nutrient content.
linssi-pinaattikeitto - GL 12 / 100 g Buckwheat groats have a low glycemic index and support blood sugar control.
kanan ja tattarin nyytit
Tavallinen nyytti muodot
- GI 65 · GL 21 / 100 g
Tavallinen nyytti - Kimchi-lihanyyttiGI 55 · GL 15 / 100 g kimchimeat
- GI 55 · GL 18 / 100 g cabbage and mushroom filling
Kaali-sieni nyytit - GI 65 · GL 18 / 100 g fried
Paistettu nyytti - GI 65 · GL 21 / 100 g potato cheese
Peruna-juusto nyytit - LeipänyyttiGI 70 · GL 30 / 100 g czech
- GI 70 · GL 31 / 100 g steamed
Höyrytetyt nyytit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ankkanyytit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- eläinproteiinin lähde
- vähäinen yksinkertaisten sokereiden määrä
- kohtuullinen rasvapitoisuus
- korkea glykeeminen kuorma
- vähäinen kuitupitoisuus
- korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ankkanyytit glykeminen indeksi?
ankkanyytit glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 20.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 17.
Sopiiko ankkanyytit insuliiniresistenssiä sairastaville?
ankkanyytit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyväkurpitsanyytit.
Millä Tavallinen nyytti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tavallinen nyytti muodoista Kimchi-lihanyytti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (15 / 100 g).
Katso ankkanyytit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
