Täysjyväkurpitsanyytit

GI 55 · KohtalainenGL 15.6 / kappale7.5/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 15.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 13 / 100 g

Logi-pisteet 7.5/10

Täysjyväkurpitsanyytit glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 15.6.

Päivitetty 25.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Täysjyväkurpitsanyytit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

120

Kalorit

23 g

Hiilihydraatit

4.5 g

Proteiini

1.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	23 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5.5 g
Liukoinen	1.7 g
Liukenematon	3.9 g
Proteiini	4.5 g
Rasva	1.2 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	1 g
Natrium	15 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: kananmunamaitosoijaseesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Täysjyväkurpitsanyytit glykeminen indeksi?

Täysjyväkurpitsanyytit glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 15.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.

Sopiiko Täysjyväkurpitsanyytit insuliiniresistenssiä sairastaville?

Täysjyväkurpitsanyytit glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Täysjyväkurpitsanyytit vaikuttaa verensokeriin?

Täysjyväkurpitsanyytit glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.