Riisikakut luonnollisella pähkinävoilla ja kanelilla
Korkea GI
GL 54 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 45 / 100 g
- Täysjyvän lähde
- Korkea glykeeminen indeksi
Riisikakut luonnollisella pähkinävoilla ja kanelilla glykeeminen indeksi on 75, matalampi kuin tavallisella riisikakku (82). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 54.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Nämä keksit tarjoavat samanlaisen rapean rakenteen ja viljamaisen kokemuksen, mutta niiden glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi, 8 verrattuna 45:een.
mantelijauhokeksit - GL 2.7 / 100 g Nämä tarjoavat paljon pienemmän glykeemisen vaikutuksen (GL 2 vs. 45) säilyttäen samalla pähkinävoin kanssa nautittavan keksin rapeuden.
pellavansiemencrackereita - Tuoreet sellerinvarret ja luonnonmukainen manteli voiGL 1 / 100 g Riisikakun korvaaminen selleritikuilla laskee glykeemisen kuorman dramaattisesti 1:een, säilyttäen samalla pähkinävoin ja kanelin herkullisen yhdistelmän.
riisikakku muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Riisikakut luonnollisella pähkinävoilla ja kanelilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Täysjyvän lähde
- Sisältää terveellisiä rasvoja
- Vähän lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen indeksi
- Kohtalainen käsittely
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Riisikakut luonnollisella pähkinävoilla ja kanelilla glykeminen indeksi?
Riisikakut luonnollisella pähkinävoilla ja kanelilla glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 54; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 45.
Sopiiko Riisikakut luonnollisella pähkinävoilla ja kanelilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Riisikakut luonnollisella pähkinävoilla ja kanelilla glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauhokeksit.
Millä riisikakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Riisikakut luonnollisella pähkinävoilla ja kanelilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista riisikakku muodoista tässä tietokannassa (45 / 100 g).
Katso Riisikakut luonnollisella pähkinävoilla ja kanelilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
