riisikakku

GI 82 · KorkeaGL 66 / 100 g4/10

Korkea GI

82 GI

GL 66 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Low fat content
High glycemic index

riisikakku glykeeminen indeksi on 82 (Korkea).

Päivitetty 27.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

pellavansiemencrackereita
GL 2.7 / 100 g Pellavansiemennäkkileivät tarjoavat riisikakkujen kaltaisen rapean rakenteen, mutta niiden GI-arvo on huomattavasti alhaisempi (10) ja GL-arvo 2, mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.

riisikakku muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

riisikakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

387

Kalorit

81 g

Hiilihydraatit

7.5 g

Proteiini

0.6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	387 kcal
Hiilihydraatit	81 g
Sokerit (yhteensä)	0.2 g
Luonnolliset	0.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.5 g
Liukoinen	1.1 g
Liukenematon	2.4 g
Proteiini	7.5 g
Rasva	0.6 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	0.4 g
Natrium	7 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Low fat content
Low sodium
Gluten-free
High glycemic index
Low fiber content
Low micronutrient density

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on riisikakku glykeminen indeksi?

riisikakku glykeeminen indeksi on 82 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 66.

Sopiiko riisikakku insuliiniresistenssiä sairastaville?

riisikakku glykeeminen indeksi on korkea (82) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on pellavansiemencrackereita.

Millä riisikakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan riisikakku muodoista Riisikakut luonnollisella pähkinävoilla ja kanelilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (45 / 100 g).

Katso riisikakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.