Täysjyväjuurileipä luonnonmukaisella manteli- tai maapähkinävoilla
Matala GI
GL 17.5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
Täysjyväjuurileipä luonnonmukaisella manteli- tai maapähkinävoilla glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella Hapanleipä (54).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Tuoreet sellerinvarret ja luonnonmukainen manteli voiGL 1 / 100 g Tämä vaihto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 15:stä 1:een, mikä tarjoaa huomattavasti vakaamman verensokerivasteen säilyttäen samalla tyydyttävän rapeuden ja terveelliset rasvat.
- GL 2.7 / 100 g Nämä keksit tarjoavat huomattavasti pienemmän glykeemisen vaikutuksen (GL 2 vs 15) ja toimivat samalla rapeana, viljapohjaisena alustana täytteille.
pellavansiemencrackereita
Hapanleipä muodot
- GI 54 · GL 27.5 / 100 g
Hapanleipä - Hapanjuuri-proteiinileipäGI 50 · GL 16 / 100 g high protein
- GI 50 · GL 21 / 100 g 100 percent rye
100 % ruisjuurileipä - GI 53 · GL 23 / 100 g seeded
siemenleipä hapanjuureen - hapanjuurileipäGI 54 · GL 26 / 100 g baked
- GI 54 · GL 26 / 100 g bowl
Hapanjuurileipäkulho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täysjyväjuurileipä luonnonmukaisella manteli- tai maapähkinävoilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 1.7 g |
| Tyydyttymättömät | 9.5 g |
| Natrium | 380 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Prosessoitu viljatuote
- Sisältää mahdollisia allergeeneja (pähkinät, gluteeni)
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täysjyväjuurileipä luonnonmukaisella manteli- tai maapähkinävoilla glykeminen indeksi?
Täysjyväjuurileipä luonnonmukaisella manteli- tai maapähkinävoilla glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 17.5.
Sopiiko Täysjyväjuurileipä luonnonmukaisella manteli- tai maapähkinävoilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täysjyväjuurileipä luonnonmukaisella manteli- tai maapähkinävoilla glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Hapanleipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Hapanleipä muodoista Hapanjuuri-proteiinileipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (16 / 100 g).
Katso Täysjyväjuurileipä luonnonmukaisella manteli- tai maapähkinävoilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
