Tavallinen nyytti

GI 65 · KohtalainenGL 25.2 / kappale4/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 25.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 21 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

proteiinin lähde
korkea glykeeminen kuorma

Tavallinen nyytti glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 25.2.

Päivitetty 15.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Tavallinen nyytti muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Tavallinen nyytti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

210

Kalorit

32 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	210 kcal
Hiilihydraatit	32 g
Sokerit (yhteensä)	1.2 g
Luonnolliset	0.7 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	1.5 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1 g
Proteiini	7 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	2.8 g
Natrium	420 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

proteiinin lähde
vähäinen lisätyn sokerin määrä
korkea glykeeminen kuorma
korkea glykeeminen indeksi
vähäinen kuitupitoisuus

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: kananmunamaitosoijaseesamiäyriäisetkalamaapähkinäpähkinätsellerisinappisulfiititlupiininilviäiset

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tavallinen nyytti glykeminen indeksi?

Tavallinen nyytti glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 25.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 21.

Sopiiko Tavallinen nyytti insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tavallinen nyytti glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Bataatti.

Millä Tavallinen nyytti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Tavallinen nyytti muodoista Kimchi-lihanyytti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (15 / 100 g).

Katso Tavallinen nyytti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.