Voi-roux
Korkea GI
GL 2.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 17.5 / 100 g
- Alhainen sokeripitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Voi-roux glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.6.
Päivitetty 19.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Voi-roux on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 40 g |
| Tyydyttyneet | 15 g |
| Tyydyttymättömät | 25 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen sokeripitoisuus
- Alhainen natriumpitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Erittäin vähäinen kuitupitoisuus
- Korkea kaloripitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Voi-roux glykeminen indeksi?
Voi-roux glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 17.5.
Sopiiko Voi-roux insuliiniresistenssiä sairastaville?
Voi-roux glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kaurajauhoroux.
Miten Voi-roux vaikuttaa verensokeriin?
Voi-roux glykeminen kuorma on 17.5 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Voi-roux Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
