Gyoza
GI 50 · MatalaGL 13 / 100 g5/10
Matala GI
50 GI
GL 13 / 100 g
Logi-pisteet 5/10
- Sisältää proteiinia lihasta ja kasviksista
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Gyoza glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 21.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gyoza on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
180
Kalorit
25 g
Hiilihydraatit
7 g
Proteiini
6 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 450 mg |
Jalostettu taso
70%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia lihasta ja kasviksista
- Kohtalainen rasvapitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Pintataikinassa käytetty puhdistettu vehnäjauho
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gyoza glykeminen indeksi?
Gyoza glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko Gyoza insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gyoza glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Gyoza vaikuttaa verensokeriin?
Gyoza glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Gyoza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
