Mikä on Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi):n glykeeminen indeksi?

Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi):n glykeeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi):n glykeeminen kuormitus?

Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi):n glykeeminen kuormitus on 11 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi):ssa?

Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi) sisältää 140 kaloria per 100g.

Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi)

GI 50 · Matala GL 11 · Kohtalainen Score 7.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi) glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin other, Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 50

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 11

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

140

Kalorit

22g

Hiilihydraatit

Proteiini

3.5g

Rasva

Logi-pisteet: 7.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✓ Hyvä kasviproteiinin lähde
✓ Sisältää ravintokuitua

✗ Sisältää jonkin verran natriumia
✗ Kohtalainen prosessointitaso
✗ Vähemmän mikroravinteita kuin tuoreet vihannekset

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	140 kcal
Hiilihydraatit	22g
Sokerit (yhteensä)	1g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.5g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	6g
Rasva	3.5g
Tyydyttyneet	0.6g
Tyydyttymättömät	2.2g
Natrium	180mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi) glykeminen indeksi?

Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi) glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi) glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi) vaikuttaa verensokeriin?

Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi) glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle