Terveellinen valinta
Matala GI
GL 6 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Kohtalaisesti prosessoitu
Terveellinen valinta glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 20.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g They have a lower glycemic load, no added sugars, and much less sodium than Healthy Choice.
Höyrytetty ei-tärkkelyksinen vihannessekoitus (ei lisättyä rasvaa tai suolaa) - GL 4 / 100 g It offers more fiber, plant-based protein, and a lower glycemic response with minimal processing.
Kotitekoinen linssikeitto
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Terveellinen valinta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- Sisältää kuitua
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Lisättyjä sokereita läsnä
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Terveellinen valinta glykeminen indeksi?
Terveellinen valinta glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko Terveellinen valinta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Terveellinen valinta glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Terveellinen valinta vaikuttaa verensokeriin?
Terveellinen valinta glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Terveellinen valinta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
