Kinkku- ja kermamaku
Korkea GI
GL 4.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 32 / 100 g
- Sisältää pienen määrän proteiinia
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
Kinkku- ja kermamaku glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.
Päivitetty 24.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g It has a much lower glycemic index, more protein, and does not contain added sodium or sugar.
Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla - GL 6 / 100 g High in fiber, has a lower glycemic load, and contains no artificial additives.
Valkoisen pavun ja sienien levite
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kinkku- ja kermamaku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 8 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 6000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää pienen määrän proteiinia
- Alhainen vesipitoisuus
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Kuitujen puute
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kinkku- ja kermamaku glykeminen indeksi?
Kinkku- ja kermamaku glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 32.
Sopiiko Kinkku- ja kermamaku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kinkku- ja kermamaku glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla.
Miten Kinkku- ja kermamaku vaikuttaa verensokeriin?
Kinkku- ja kermamaku glykeminen kuorma on 32 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kinkku- ja kermamaku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
