Mikä on Lohikäärö kvinoalla:n glykeeminen indeksi?

Lohikäärö kvinoalla:n glykeeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Lohikäärö kvinoalla:n glykeeminen kuormitus?

Lohikäärö kvinoalla:n glykeeminen kuormitus on 9 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Lohikäärö kvinoalla:ssa?

Lohikäärö kvinoalla sisältää 170 kaloria per 100g.

Lohikäärö kvinoalla

GI 50 · Matala GL 9 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Lohikäärö kvinoalla glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin other, Lohikäärö kvinoalla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Lohikäärö kvinoalla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 50

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 9

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

170

Kalorit

18g

Hiilihydraatit

13g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Runsaasti omega-3-rasvahappoja
✓ Hyvä proteiinin ja kuidun lähde
✓ Vähän lisättyjä sokereita

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Sisältää joitakin jalostettuja ainesosia

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	170 kcal
Hiilihydraatit	18g
Sokerit (yhteensä)	0.7g
Luonnolliset	0.7g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.2g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	13g
Rasva	6g
Tyydyttyneet	1.1g
Tyydyttymättömät	4.2g
Natrium	180mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Lohikäärö kvinoalla glykeminen indeksi?

Lohikäärö kvinoalla glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Lohikäärö kvinoalla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Lohikäärö kvinoalla glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Lohikäärö kvinoalla vaikuttaa verensokeriin?

Lohikäärö kvinoalla glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle