Tuntematon ainesosa 1
Keskitasoinen GI
GL 15 / 100 g
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Tuntematon ainesosa 1 glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 22.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Kichererbsen liefern mehr Ballaststoffe und Protein bei geringerer glykämischer Wirkung, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Kikherneet - GL 12.6 / 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than the original ingredient, making them ideal for insulin resistance.
Linssit - GL 11 / 100 g Quinoa offers more nutrients and a better glycemic profile, reducing blood sugar spikes.
Keitetty kvinoa
Ainesosa 1 muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuntematon ainesosa 1 on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 200 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Sisältää proteiinia
- Matala prosessointitaso
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen lisätty sokeri
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuntematon ainesosa 1 glykeminen indeksi?
Tuntematon ainesosa 1 glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.
Sopiiko Tuntematon ainesosa 1 insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuntematon ainesosa 1 glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kikherneet.
Millä Ainesosa 1 muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tuntematon ainesosa 1 sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Ainesosa 1 muodoista tässä tietokannassa (15 / 100 g).
Katso Tuntematon ainesosa 1 Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
