bulgogi-tyylinen kastike ilman soijaa
Keskitasoinen GI
GL 2.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 14 / 100 g
- sisältää inkivääriä ja valkosipulia (mahdollisia terveyshyötyjä)
- korkea natriumpitoisuus
bulgogi-tyylinen kastike ilman soijaa glykeeminen indeksi on 55, korkeampi kuin tavallisella Suolainen kastike (45). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.1.
Päivitetty 16.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Suolainen kastike muodot
- GI 45 · GL 5 / 100 g
Suolainen kastike - GI 10 · GL 0.4 / 100 g caperchive
kapris- ja ruohosipulikastike - GI 10 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: bitchin_sauce
Original Bitchin' -kastike - GI 10 · GL 1 / 100 g parsleyonion
persilja-sipulikastike - GI 20 · GL 1 / 100 g chive
ruohosipulikastike - sokeriton sitruunakastikeGI 20 · GL 1 / 100 g lemonsugar free
- Tulinen dippikastikeGI 20 · GL 1 / 100 g jaew
- +47 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
bulgogi-tyylinen kastike ilman soijaa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää inkivääriä ja valkosipulia (mahdollisia terveyshyötyjä)
- vähärasvainen
- korkea natriumpitoisuus
- sisältää lisättyjä sokereita
- jalostettu kastike
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on bulgogi-tyylinen kastike ilman soijaa glykeminen indeksi?
bulgogi-tyylinen kastike ilman soijaa glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 14.
Sopiiko bulgogi-tyylinen kastike ilman soijaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
bulgogi-tyylinen kastike ilman soijaa glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Suolainen kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Suolainen kastike muodoista kapris- ja ruohosipulikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso bulgogi-tyylinen kastike ilman soijaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
