Buttermilk, kikhernejauho ja fenkoliseos (vähärasvainen/suolainen kadhi)

GI 35 · MatalaGL 3 / 100 g7/10

Matala GI

35 GI

GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
Sisältää jonkin verran natriumia

Buttermilk, kikhernejauho ja fenkoliseos (vähärasvainen/suolainen kadhi) glykeeminen indeksi on 35 (Matala).

Päivitetty 18.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Buttermilk, kikhernejauho ja fenkoliseos (vähärasvainen/suolainen kadhi) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

9 g

Hiilihydraatit

3.5 g

Proteiini

2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	70 kcal
Hiilihydraatit	9 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	3.5 g
Rasva	2 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	1.3 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
Kohtalainen proteiinipitoisuus
Alhainen glykeeminen kuorma
Sisältää jonkin verran natriumia
Kohtalainen prosessointitaso
Rajoitettu kuitupitoisuus

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Buttermilk, kikhernejauho ja fenkoliseos (vähärasvainen/suolainen kadhi) glykeminen indeksi?

Buttermilk, kikhernejauho ja fenkoliseos (vähärasvainen/suolainen kadhi) glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.

Sopiiko Buttermilk, kikhernejauho ja fenkoliseos (vähärasvainen/suolainen kadhi) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Buttermilk, kikhernejauho ja fenkoliseos (vähärasvainen/suolainen kadhi) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Buttermilk, kikhernejauho ja fenkoliseos (vähärasvainen/suolainen kadhi) vaikuttaa verensokeriin?

Buttermilk, kikhernejauho ja fenkoliseos (vähärasvainen/suolainen kadhi) glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.