kaalilaatikko
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Sisältää kaalista saatavaa kuitua
- Sisältää lisättyä suolaa
kaalilaatikko glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 10.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kaalilaatikko on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kaalista saatavaa kuitua
- Sisältää lihasta saatavaa proteiinia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyä suolaa
- Kohtalainen prosessointiaste
- Sisältää jonkin verran lisättyä sokeria kastikkeesta tai karamellisoitumisesta
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kaalilaatikko glykeminen indeksi?
kaalilaatikko glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko kaalilaatikko insuliiniresistenssiä sairastaville?
kaalilaatikko glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kaalilaatikko vaikuttaa verensokeriin?
kaalilaatikko glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kaalilaatikko Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
