Unikon siemen kastike
Keskitasoinen GI
GL 2.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 17 / 100 g
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea lisättyjen sokereiden määrä
Unikon siemen kastike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.6.
Päivitetty 26.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g It is lower in added sugars, higher in protein, and has a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini) - GL 1 / 100 g Rich in healthy fats and fiber, and contains no added sugars or high-glycemic ingredients.
Avokado-yrttilimekastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Unikon siemen kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 25 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 25 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 22 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Erittäin korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin vähän kuitua ja proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Unikon siemen kastike glykeminen indeksi?
Unikon siemen kastike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 17.
Sopiiko Unikon siemen kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Unikon siemen kastike glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini).
Miten Unikon siemen kastike vaikuttaa verensokeriin?
Unikon siemen kastike glykeminen kuorma on 17 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Unikon siemen kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
