Quesadilla
Matala GI
GL 13 / 100 g
- Sisältää juustosta saatavaa proteiinia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Quesadilla glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 26.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Quesadilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää juustosta saatavaa proteiinia
- Tarjoaa kalsiumia
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Quesadilla glykeminen indeksi?
Quesadilla glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko Quesadilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Quesadilla glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Quesadilla vaikuttaa verensokeriin?
Quesadilla glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Quesadilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
