Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Runsaskuituinen
- Sisältää kohtalaisesti natriumia
Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 4.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaskuituinen
- Hyvä proteiininlähde
- Alhainen glykeeminen kuorma
- Sisältää kohtalaisesti natriumia
- Jonkin verran prosessoitu (kypsennetty ja sekoitettu)
- Voi olla vähän terveellisiä rasvoja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä glykeminen indeksi?
Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä vaikuttaa verensokeriin?
Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
