Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaskuituinen
- ✓ Hyvä proteiininlähde
- ✓ Alhainen glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää kohtalaisesti natriumia
- ✗ Jonkin verran prosessoitu (kypsennetty ja sekoitettu)
- ✗ Voi olla vähän terveellisiä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 1.1g |
| Liukenematon | 2.4g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä glykeminen indeksi?
Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä vaikuttaa verensokeriin?
Tomaatti täytetty kvinoalla, yrteillä ja vähärasvaisella jauhetulla kalkkunalla tai linsseillä glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →