Kasvispiirakka
Matala GI
GL 6 / 100 g
- Sisältää kasviksia
- Kohtalaisesti tyydyttynyttä rasvaa
Kasvispiirakka glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 22.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kasvispiirakka muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvispiirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kasviksia
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalaisesti tyydyttynyttä rasvaa
- Jalostetusta jauhosta valmistettu pohja
- Kohtalaisesti natriumia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvispiirakka glykeminen indeksi?
Kasvispiirakka glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko Kasvispiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvispiirakka glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kasvispiirakka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kasvispiirakka muodoista Mantelijauho-munapiirakka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Kasvispiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
