Yrttipiirakka
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 5 / 100 g
- Alhainen glykeeminen kuorma
- Valkoisesta jauhosta tehty pohja (vähän kuitua)
Yrttipiirakka glykeeminen indeksi on 35, sama kuin tavallisella Kasvispiirakka (35). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 27.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Eliminating the flour crust significantly reduces the refined carbohydrate intake and improves the protein-to-carb ratio.
Kasvisfrittata - GL 1 / 100 g Almond flour provides healthy fats and fiber, which helps stabilize blood sugar levels much better than traditional wheat flour.
Mantelijauho
Kasvispiirakka muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Yrttipiirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen glykeeminen kuorma
- Kohtuullinen proteiininlähde
- Alhainen sokeripitoisuus
- Valkoisesta jauhosta tehty pohja (vähän kuitua)
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Yrttipiirakka glykeminen indeksi?
Yrttipiirakka glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Yrttipiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Yrttipiirakka glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kasvispiirakka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kasvispiirakka muodoista Mantelijauho-munapiirakka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Yrttipiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
