Kasvisfrittata
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kasvisfrittata glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Kasvisfrittata sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kasvisfrittata on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti proteiinia
- ✓ Rikas mikroravinteista kasviksista
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää kohtalaisesti natriumia
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2g |
| Luonnolliset | 2.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.3g |
| Liukoinen | 0.39g |
| Liukenematon | 0.91g |
| Proteiini | 7.5g |
| Rasva | 5.5g |
| Tyydyttyneet | 1.7g |
| Tyydyttymättömät | 3.2g |
| Natrium | 210mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvisfrittata glykeminen indeksi?
Kasvisfrittata glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kasvisfrittata insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvisfrittata glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvisfrittata vaikuttaa verensokeriin?
Kasvisfrittata glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →