Kasvisfrittata
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala kuitupitoisuus
Kasvisfrittata glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvisfrittata on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.3 g |
| Liukoinen | 0.39 g |
| Liukenematon | 0.91 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 5.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.2 g |
| Natrium | 210 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkealaatuinen proteiinin lähde
- Vähän prosessoitu
- Matala kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvisfrittata glykeminen indeksi?
Kasvisfrittata glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Kasvisfrittata insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvisfrittata glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvisfrittata vaikuttaa verensokeriin?
Kasvisfrittata glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kasvisfrittata Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
