Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä

GI 20 · MatalaGL 1.2 / kappale8/10

Matala GI

20 GI

GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Alhainen kuitupitoisuus

Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.

Päivitetty 28.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

2.5 g

Hiilihydraatit

8.5 g

Proteiini

7.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	2.5 g
Sokerit (yhteensä)	1.2 g
Luonnolliset	1.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	8.5 g
Rasva	7.2 g
Tyydyttyneet	2.1 g
Tyydyttymättömät	4.5 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Hyvä korkealaatuisen proteiinin lähde
Alhainen kuitupitoisuus
Mahdollisia piilotettuja kasviöljyjä, jos tuote on esipakattu

Allergeenit

Sisältää: kananmuna

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä glykeminen indeksi?

Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä vaikuttaa verensokeriin?

Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.