Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✗ Low fiber content
- ✗ Potential hidden vegetable oils if pre-packaged
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 8.5g |
| Rasva | 7.2g |
| Tyydyttyneet | 2.1g |
| Tyydyttymättömät | 4.5g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä glykeminen indeksi?
Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä vaikuttaa verensokeriin?
Paistettu munakas munilla, pinaatilla, sienillä ja vähäisellä öljyllä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →