salami-juusto-paprika-quesadilla
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Sisältää proteiinia juustosta ja salamista
- Korkea suolapitoisuus
salami-juusto-paprika-quesadilla glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 6.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
salami-juusto-paprika-quesadilla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia juustosta ja salamista
- Tarjoaa kuitua tortillasta ja paprikasta
- Korkea suolapitoisuus
- Sisältää prosessoitua lihaa ja juustoa
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on salami-juusto-paprika-quesadilla glykeminen indeksi?
salami-juusto-paprika-quesadilla glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko salami-juusto-paprika-quesadilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
salami-juusto-paprika-quesadilla glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten salami-juusto-paprika-quesadilla vaikuttaa verensokeriin?
salami-juusto-paprika-quesadilla glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso salami-juusto-paprika-quesadilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
