korealaiset mausteet
Matala GI
GL 2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 13.5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
korealaiset mausteet glykeeminen indeksi on 30, korkeampi kuin tavallisella Maustesekoitus (20). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.
Päivitetty 9.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maustesekoitus muodot
- GI 20 · GL 10 / 100 g
Maustesekoitus - GI 5 · GL 2 / 100 g roasted
Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen - GI 10 · GL 4 / 100 g low sodium
Yrtti- ja mausteseos ilman suolaa - GI 10 · GL 5 / 100 g pizza
Pizzamausteseos - GI 10 · GL 5.5 / 100 g curcumarosemary extract
Mausteseos kurkumalla ja rosmariiniuuteella - GI 10 · GL 5.5 / 100 g pickling
Säilöntämausteet - GI 20 · GL 8 / 100 g mexican
Meksikolainen mausteseos - +13 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
korealaiset mausteet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 18 g |
| Liukoinen | 5.4 g |
| Liukenematon | 12.6 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.3 g |
| Natrium | 6000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää antioksidantteja
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Kohtalainen prosessointitaso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on korealaiset mausteet glykeminen indeksi?
korealaiset mausteet glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.5.
Sopiiko korealaiset mausteet insuliiniresistenssiä sairastaville?
korealaiset mausteet glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustesekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maustesekoitus muodoista Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso korealaiset mausteet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
