kanafajita-leipäpaistos

GI 65 · KohtalainenGL 16 / 100 g4/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 16 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Sisältää vähärasvaista kanan proteiinia
Korkea suolapitoisuus

kanafajita-leipäpaistos glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).

Päivitetty 27.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kukkakaalitäyteinen wrap (kotitekoinen)
GL 2 / 100 g Kukkakaalikääre tarjoaa samanlaisen käsin syötävän kokemuksen kuin lämmin voileipä, mutta sen GI (25 vs 65) ja GL (2 vs 16) ovat huomattavasti alhaisemmat.
Kvinoa- ja vihannessalaatti kevyellä kastikkeella
GL 8 / 100 g Tämä salaatti on kuitupitoisempi ja matalaglykeemisempi vaihtoehto voileivälle, mikä laskee GL-arvon 16:sta 8:aan.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kanafajita-leipäpaistos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

220

Kalorit

25 g

Hiilihydraatit

13 g

Proteiini

8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	220 kcal
Hiilihydraatit	25 g
Sokerit (yhteensä)	4 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	2 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.7 g
Proteiini	13 g
Rasva	8 g
Tyydyttyneet	3 g
Tyydyttymättömät	5 g
Natrium	600 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää vähärasvaista kanan proteiinia
Sisältää jonkin verran kasviksia
Korkea suolapitoisuus
Kohtalaisesti lisättyä sokeria
Prosessoitu leipä ja juusto

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kanafajita-leipäpaistos glykeminen indeksi?

kanafajita-leipäpaistos glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.

Sopiiko kanafajita-leipäpaistos insuliiniresistenssiä sairastaville?

kanafajita-leipäpaistos glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kukkakaalitäyteinen wrap (kotitekoinen).

Miten kanafajita-leipäpaistos vaikuttaa verensokeriin?

kanafajita-leipäpaistos glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso kanafajita-leipäpaistos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.