Ruoat ilman kananmuna
10 188 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole kananmunaa ainesosana. Majoneesi, suurin osa leivonnaisista ja monet pastatyypit on poissuljettu. Jäljelle jäävät kokonaiset elintarvikkeet ja munattomat valmistukset. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Inverttisokerisiirappi Keskitasoinen GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Jalapeñoleivitys Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
jauhotahna Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 kakkukuorrute Korkea GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 
Kauramurot mantelilla Keskitasoinen GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 kuivattu keksi Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Kuorrutetut mini-vehnät Keskitasoinen GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 Kurkun maku Korkea GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Litsi-maku Korkea GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Luomu sokeriruokosiirappi Keskitasoinen GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 maissipasta Keskitasoinen GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Keskitasoinen GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 melassikeksi Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Murskatut keksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 paistettu tortillalastu Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
pita-keksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Puhdistettu speltti Keskitasoinen GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 Sokeriton spelttimuro Keskitasoinen GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 suolakeksit Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Suuret jyvät rusinoilla, taateleilla ja pekaanipähkinöillä Keskitasoinen GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 
Vähäsuolainen tostada Korkea GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Vanilja-aromi Korkea GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
vehnämanna Keskitasoinen GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 maissinäkkileipä Korkea GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
Tuore korppujauho Korkea GI 75 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Klassinen patonki Korkea GI 95 GL 50.6 / 100 g 2/10 
rusinat Keskitasoinen GI 64 GL 50.8 / 100 g 3/10 Choco-piirakka Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 katkarapulastu Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 keksikuori Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 korkeaproteiininen jauho Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 
Life Cereal Original Keskitasoinen GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 lootusjuurijauhe Keskitasoinen GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
Papita-patukka Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
Pikanuudelit Korkea GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 raastettu vehnävilja Keskitasoinen GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 
Yrttimaustetut litteät leipäliuskat Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 Brändituote Korkea GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
hedelmähyytelö Korkea GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 hedelmäremmit Keskitasoinen GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 Kermainen Inka-kahvi Keskitasoinen GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
Kuivattu papaija Keskitasoinen GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Paccheri Korkea GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Ravinteikas maissijauho Keskitasoinen GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Riisipaperi Keskitasoinen GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Riisipaperi Keskitasoinen GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Aito panko-korppujauho Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
amaranthikrispit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amaranttivohveli Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 Crostini Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 
Demineralisoitu herajauhe Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Eläinmuotokeksit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 fruktoosi suklaapatukassa Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Hymiökeksi Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 hyytelö-suklaakeksit Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 KAEX-sekoite Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kakkujauho Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 kanelilastut Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Karamellitäyte Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Keksit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Keksit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
keltainen maissijauho Keskitasoinen GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
kermatäytteinen karkki Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 kermatoffee Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Krisprolls-korppuja Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Kuivattu ananas Keskitasoinen GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 Kuromitsu-siirappi Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 lakritsikastike Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
litistetty riisi Keskitasoinen GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 magnesiumkarkit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Maissipanerointi Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 makeiskiilto Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Mallasmaidokeskus Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 mustavalkoinen keksi Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Näkkileipä Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 nuolijuurikeksi Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
osterikeksit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Plazma-keksi Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 ravintolisäjauhe Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Sonko näkkileipä Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
suklaakuorrutus Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Suklaapäällysteinen speltti Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Toffeepalat Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Vehnäjauhe Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Venere-riisi Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Viljahiutale Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 vitamiinikarkit Korkea GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Cheerios-rye Korkea GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 gluteeniton keksi Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Guavasiirappi Korkea GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 hunaja-kanelikeksit Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Keinosiirappi Korkea GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 Keksivohvelit Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 korppu Korkea GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 maissihiutalepatukka Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Maissijauho Keskitasoinen GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Maissijauho Korkea GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Maissijauho-panerointi Keskitasoinen GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 Ohut näkkileipä Korkea GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 paahdettu ranskanleipä Korkea GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 
