Inverttisokerisiirappi
Keskitasoinen GI
GL 50 / 100 g
- Nopea energianlähde
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Inverttisokerisiirappi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Alluloosi tarjoaa siirappiin verrattavan makeuden, mutta sen GI- ja GL-arvot ovat 0, mikä estää inverttisokerisiirapin aiheuttaman verensokerin nousun.
Alluloosi - GL 1 / 100 g Erytritoli on nollaglykeeminen vaihtoehto, joka korvaa inverttisokerisiirapin korkean 50 GL-arvon vaikuttamatta verensokeritasoihin.
Erytritoli - ei GI:tä Munkkihedelmäuute on luonnollinen, ei-glykeeminen makeutusaine, joka poistaa inverttisokerisiirapin merkittävän glykeemisen kuorman.
monk hedelmäsokeri - ei GI:tä Stevia on voimakas, kaloriton makeutusaine, joka välttää inverttisokerisiirapin 65 GI-arvoon liittyvän nopean glukoosin imeytymisen.
Stevia puhdas uute
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Inverttisokerisiirappi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 310 kcal |
| Hiilihydraatit | 77 g |
| Sokerit (yhteensä) | 77 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 77 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Nopea energianlähde
- Rasvaton
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Pitkälle prosessoitu
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Inverttisokerisiirappi glykeminen indeksi?
Inverttisokerisiirappi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 50.
Sopiiko Inverttisokerisiirappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Inverttisokerisiirappi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Erytritoli.
Miten Inverttisokerisiirappi vaikuttaa verensokeriin?
Inverttisokerisiirappi glykeminen kuorma on 50 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Inverttisokerisiirappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
