korppu
Korkea GI
GL 54 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
korppu glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Näkkileipä (70).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Näkkileipä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
korppu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 77 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.5 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Nopean energian lähde
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Jalostettu puhdistettu jauho
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on korppu glykeminen indeksi?
korppu glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 54.
Sopiiko korppu insuliiniresistenssiä sairastaville?
korppu glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Millä Näkkileipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Näkkileipä muodoista Johanneksenleipäpuukorppu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (27 / 100 g).
Katso korppu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
