Kuorrutetut mini-vehnät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuorrutetut mini-vehnät glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 50 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Kuorrutetut mini-vehnät sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Kuorrutetut mini-vehnät sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Täysjyväpohja
- ✗ Korkea lisätty sokeri
- ✗ Erittäin prosessoitu
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 83g |
| Sokerit (yhteensä) | 18g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 16g |
| Kuitu | 10g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 7g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.8g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuorrutetut mini-vehnät glykeminen indeksi?
Kuorrutetut mini-vehnät glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 50 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuorrutetut mini-vehnät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuorrutetut mini-vehnät glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kuorrutetut mini-vehnät vaikuttaa verensokeriin?
Kuorrutetut mini-vehnät glykeminen kuorma on 50 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →