maissinäkkileipä

GI 70 · KorkeaGL 50.4 / 100 g4.2/10

Korkea GI

70 GI

GL 50.4 / 100 g

Logi-pisteet 4.2/10

Sisältää jonkin verran kuitua
Korkea glykeeminen kuorma

maissinäkkileipä glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 10.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

pellavansiemencrackereita
GL 2.7 / 100 g Pellavansiemennäkkileivillä on huomattavasti alhaisempi GI (10 vs 70) ja GL (2,7 vs 46,9), mikä vaikuttaa paljon vähemmän verensokeriin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

maissinäkkileipä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

430

Kalorit

72 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

14 g

Rasva

per 100g

Kalorit	430 kcal
Hiilihydraatit	72 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	5 g
Liukoinen	1.5 g
Liukenematon	3.5 g
Proteiini	7 g
Rasva	14 g
Tyydyttyneet	2 g
Tyydyttymättömät	12 g
Natrium	650 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää jonkin verran kuitua
Pieni määrä kasviproteiinia
Vähän sokeria
Korkea glykeeminen kuorma
Jalostettu, prosessoitu viljatuote
Usein korkea natriumpitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on maissinäkkileipä glykeminen indeksi?

maissinäkkileipä glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 50.4.

Sopiiko maissinäkkileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?

maissinäkkileipä glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on pellavansiemencrackereita.

Miten maissinäkkileipä vaikuttaa verensokeriin?

maissinäkkileipä glykeminen kuorma on 50.4 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso maissinäkkileipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.