Life Cereal Original
Keskitasoinen GI
GL 76.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 51 / 100 g
- Sisältää täysjyväviljaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Life Cereal Original glykeeminen indeksi on 66, matalampi kuin tavallisella Perusmurot (75). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 76.5.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 27 / 100 g Makeuttamaton mysli tarjoaa alhaisemman GI-arvon (45 vs 66) ja huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman, mikä auttaa ehkäisemään alkuperäiseen muroon liittyviä jyrkkiä glukoosipiikkejä.
Mysli - GL 1 / 100 g Tämä vaihto tarjoaa dramaattisen vähennyksen glykeemisessä vaikutuksessa (GL 1 vs 51) ja tarjoaa runsaasti proteiinia ja terveellisiä rasvoja, jotka pitävät verensokeritasot erittäin vakaina.
Sokeriton kreikkalainen jogurtti ja jauhettu pellavansiemenseos
Perusmurot muodot
- GI 75 · GL 64 / 100 g
Perusmurot - GI 35 · GL 16.1 / 100 g sugar freetuotemerkki: catalina_crunch
Sokeriton Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 / 100 g tuotemerkki: all_bran
All-bran-murot - GI 33 · GL 26.4 / 100 g tuotemerkki: fiber_one
Fiber One aamiainen original - GI 60 · GL 33 / 100 g high protein
Korkeaproteiininen vilja - GI 50 · GL 34 / 100 g mixed 7
seitsemän viljan seos - GI 55 · GL 36 / 100 g tuotemerkki: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteiini- ja kuitumurot - +26 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Life Cereal Original on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 77 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää täysjyväviljaa
- Hyvä kuitupitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Prosessoitu viljatuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Life Cereal Original glykeminen indeksi?
Life Cereal Original glykeeminen indeksi on 66 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 76.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 51.
Sopiiko Life Cereal Original insuliiniresistenssiä sairastaville?
Life Cereal Original glykeeminen indeksi on keskitasoinen (66). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mysli.
Millä Perusmurot muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Perusmurot muodoista Sokeriton Catalina Crunch sisältää matalimman glykeemisen kuorman (16.1 / 100 g).
Katso Life Cereal Original Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
