Cheerios-rye
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Cheerios-rye glykeminen indeksi on 74, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 54 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Cheerios-rye sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Cheerios-rye voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✓ Sisältää jonkin verran proteiinia
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Kohtalaisesti prosessoitu
- ✗ Sisältää lisättyjä sokereita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 375 kcal |
| Hiilihydraatit | 73g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 3.5g |
| Kuitu | 9g |
| Liukoinen | 2.7g |
| Liukenematon | 6.3g |
| Proteiini | 8.5g |
| Rasva | 4.5g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 3.8g |
| Natrium | 390mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Cheerios-rye glykeminen indeksi?
Cheerios-rye glykeminen indeksi on 74, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 54 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Cheerios-rye insuliiniresistenssiä sairastaville?
Cheerios-rye glykeminen indeksi on korkea (74). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Cheerios-rye vaikuttaa verensokeriin?
Cheerios-rye glykeminen kuorma on 54 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →