Kuivattu papaija
Keskitasoinen GI
GL 62.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 52 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Kuivattu papaija glykeeminen indeksi on 65, korkeampi kuin tavallisella Papaija (60). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 62.4.
Päivitetty 4.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Papaija muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivattu papaija on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 70 g |
| Luonnolliset | 30 g |
| Lisätyt | 40 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea glykeeminen indeksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu papaija glykeminen indeksi?
Kuivattu papaija glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 62.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 52.
Sopiiko Kuivattu papaija insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu papaija glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Papaija muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Papaija muodoista Papaija sisältää matalimman glykeemisen kuorman (6 / 100 g).
Katso Kuivattu papaija Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
